Kesemutan pada tangan merupakan kondisi umum yang sering dianggap sepele. Namun, faktanya, penyebab tangan kesemutan tidak selalu sesederhana yang terlihat.

Kesemutan terjadi ketika saraf pada tangan tertekan atau rusak, sehingga mengganggu aliran darah dan sinyal saraf. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari posisi tubuh yang salah hingga kondisi medis tertentu.

Salah satu penyebab umum kesemutan pada tangan adalah Carpal Tunnel Syndrome (CTS). CTS terjadi ketika saraf medianus, yang berjalan melalui pergelangan tangan, terjepit oleh ligamen yang menebal. Penyebab lainnya termasuk cedera, peradangan, tumor, dan penyakit seperti diabetes dan hipotiroidisme.

Penyebab Tangan Kesemutan Tidak Sesepele Kelihatannya

Kesemutan pada tangan merupakan kondisi umum yang sering dianggap sepele. Padahal, terdapat berbagai penyebab kesemutan pada tangan yang tidak boleh disepelekan karena dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang serius.

• Posisi tubuh yang salah
• Cedera
• Peradangan
• Tumor
• Diabetes
• Hipotiroidisme
• Kekurangan vitamin B12
• Penyakit autoimun
• Efek samping obat-obatan tertentu
• Gangguan saraf

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan yang disertai dengan gejala lain seperti nyeri, mati rasa, atau kelemahan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Penanganan yang tepat dapat mencegah kesemutan semakin parah dan menimbulkan komplikasi.

Posisi Tubuh yang Salah

Posisi tubuh yang salah saat bekerja atau beraktivitas dapat memberikan tekanan pada saraf di tangan, sehingga menyebabkan kesemutan. Hal ini sering terjadi pada orang yang bekerja dengan komputer dalam waktu lama atau melakukan aktivitas berulang yang melibatkan penggunaan tangan secara terus-menerus.

Yuk Baca:

Atasi Penglihatan Buram Anda, Coba Operasi LASIK!

• Posisi Tangan yang Tidak Ergonomis

  Posisi tangan yang tidak ergonomis, seperti mengetik dengan pergelangan tangan menekuk atau menggenggam benda terlalu erat, dapat menekan saraf medianus dan menyebabkan kesemutan pada tangan.

• Posisi Tubuh yang Membungkuk

  Posisi tubuh yang membungkuk saat duduk atau berdiri dapat menekan saraf ulnaris di siku, yang juga dapat menyebabkan kesemutan pada tangan.

• Posisi Tidur yang Salah

  Posisi tidur yang salah, seperti tidur dengan tangan di bawah bantal atau menekuk pergelangan tangan, dapat memberikan tekanan pada saraf di tangan dan menyebabkan kesemutan.

• Aktivitas Berulang

  Aktivitas berulang yang melibatkan penggunaan tangan secara terus-menerus, seperti mengetik, menggunakan alat musik, atau merajut, dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada saraf di tangan, sehingga menimbulkan kesemutan.

Dengan memperhatikan posisi tubuh yang benar dan menghindari aktivitas berulang yang berlebihan, kita dapat mencegah atau mengurangi risiko mengalami kesemutan pada tangan.

Cedera

Cedera pada tangan dapat menyebabkan kesemutan karena kerusakan pada saraf atau jaringan di sekitarnya. Cedera ini dapat terjadi akibat kecelakaan, jatuh, atau benturan benda keras pada tangan.

Salah satu jenis cedera yang umum menyebabkan kesemutan pada tangan adalah cedera saraf perifer. Saraf perifer adalah saraf yang menghubungkan sumsum tulang belakang ke tangan. Cedera pada saraf perifer dapat mengganggu aliran sinyal saraf, sehingga menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada tangan.

Selain cedera saraf, cedera pada jaringan lunak tangan, seperti otot, ligamen, atau tendon, juga dapat menyebabkan kesemutan. Cedera pada jaringan lunak dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan, yang dapat menekan saraf dan menimbulkan kesemutan.

Yuk Baca:

Timun untuk Darah Tinggi: Manfaat Dahsyat dan Cara Olahnya

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan setelah mengalami cedera, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Penanganan yang tepat dapat mencegah kesemutan semakin parah dan menimbulkan komplikasi.

Peradangan

Peradangan merupakan salah satu penyebab umum kesemutan pada tangan. Peradangan dapat terjadi akibat cedera, infeksi, atau kondisi medis tertentu. Pada tangan, peradangan dapat terjadi pada saraf, tendon, atau jaringan lunak lainnya.

Ketika terjadi peradangan, tubuh akan memproduksi zat kimia tertentu yang menyebabkan pembengkakan dan nyeri. Pembengkakan ini dapat menekan saraf di tangan, sehingga menimbulkan kesemutan. Selain itu, zat kimia yang diproduksi saat peradangan juga dapat merusak saraf, sehingga memperburuk kesemutan.

Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan peradangan pada tangan antara lain:

• Radang sendi
• Tendonitis
• Sindrom lorong karpal
• Penyakit lupus

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan yang disertai dengan gejala lain seperti nyeri, bengkak, atau kemerahan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Tumor

Tumor adalah pertumbuhan abnormal sel-sel dalam tubuh. Tumor dapat bersifat jinak (non-kanker) atau ganas (kanker). Tumor yang terjadi di tangan atau pergelangan tangan dapat menekan saraf dan menyebabkan kesemutan.

Salah satu jenis tumor yang dapat menyebabkan kesemutan pada tangan adalah tumor jinak yang disebut neuroma. Neuroma adalah pertumbuhan jaringan saraf yang dapat terjadi di mana saja di tubuh, termasuk tangan. Neuroma dapat menekan saraf di sekitarnya, sehingga menimbulkan kesemutan, nyeri, atau mati rasa.

Yuk Baca:

Berita Gembira: Jagung Penurun Kolesterol

Tumor ganas, seperti kanker tulang atau kanker jaringan lunak, juga dapat menyebabkan kesemutan pada tangan. Tumor ganas dapat tumbuh dan merusak saraf di sekitarnya, sehingga menimbulkan kesemutan atau nyeri.

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan yang disertai dengan gejala lain seperti nyeri, bengkak, atau pertumbuhan abnormal, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat menyebabkan kesemutan pada tangan. Diabetes terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik, sehingga kadar gula darah menjadi tinggi.

• Kerusakan Saraf

  Kadar gula darah tinggi dalam jangka waktu lama dapat merusak saraf di seluruh tubuh, termasuk saraf di tangan. Kerusakan saraf ini dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada tangan.

• Penebalan Pembuluh Darah

  Diabetes juga dapat menyebabkan penebalan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke tangan menjadi terhambat. Aliran darah yang terhambat dapat menyebabkan kerusakan saraf dan kesemutan pada tangan.

• Sindrom Lorong Karpal

  Diabetes meningkatkan risiko terjadinya sindrom lorong karpal, yaitu kondisi di mana saraf medianus di pergelangan tangan terjepit. Sindrom lorong karpal dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada tangan.

• Infeksi

  Orang dengan diabetes lebih rentan mengalami infeksi, termasuk infeksi pada tangan. Infeksi pada tangan dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan, yang dapat menekan saraf dan menimbulkan kesemutan.

  Yuk Baca:

  Manfaat Eucalyptus: Lebih dari Sekadar Hangat, Kesehatan Terjaga!

  

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan dan memiliki riwayat diabetes, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Hipotiroidisme

Hipotiroidisme merupakan kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Hormon tiroid berperan penting dalam mengatur metabolisme tubuh, termasuk metabolisme saraf.

• Gangguan Fungsi Saraf

  Kekurangan hormon tiroid dapat menyebabkan gangguan fungsi saraf, termasuk saraf di tangan. Gangguan fungsi saraf ini dapat menimbulkan kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada tangan.

• Penebalan Saraf

  Hipotiroidisme juga dapat menyebabkan penebalan saraf, termasuk saraf di tangan. Penebalan saraf ini dapat menekan saraf lainnya dan menimbulkan kesemutan atau nyeri.

• Sindrom Lorong Karpal

  Hipotiroidisme meningkatkan risiko terjadinya sindrom lorong karpal, yaitu kondisi di mana saraf medianus di pergelangan tangan terjepit. Sindrom lorong karpal dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada tangan.

• Edema (Pembengkakan)

  Hipotiroidisme dapat menyebabkan penumpukan cairan di jaringan, termasuk di tangan. Penumpukan cairan ini dapat menekan saraf dan menimbulkan kesemutan.

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan dan memiliki gejala lain yang mengarah pada hipotiroidisme, seperti kelelahan, kulit kering, atau konstipasi, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Kekurangan Vitamin B12

Vitamin B12 merupakan nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan sel darah merah, fungsi saraf, dan metabolisme tubuh. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kesemutan pada tangan.

Yuk Baca:

Rumah Aman, Anak Terjamin

Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan pada selubung mielin, yaitu lapisan pelindung yang mengelilingi saraf. Kerusakan selubung mielin dapat mengganggu transmisi sinyal saraf, sehingga menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada tangan.

Selain itu, kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan anemia, yaitu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Anemia dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke tangan, sehingga menimbulkan kesemutan atau mati rasa.

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan yang disertai dengan gejala lain seperti kelelahan, pucat, atau sesak napas, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel dan jaringan tubuh sendiri secara keliru. Beberapa penyakit autoimun dapat menyebabkan kerusakan saraf, termasuk saraf di tangan, sehingga menimbulkan kesemutan.

Salah satu penyakit autoimun yang dapat menyebabkan kesemutan pada tangan adalah sindrom Guillain-Barr. Sindrom Guillain-Barr adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sistem saraf tepi, termasuk saraf di tangan. Hal ini dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau kelemahan pada tangan.

Penyakit autoimun lainnya yang dapat menyebabkan kesemutan pada tangan adalah lupus. Lupus adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang berbagai jaringan tubuh, termasuk saraf. Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan saraf, sehingga menimbulkan kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada tangan.

Yuk Baca:

5 Rahasia Aplikasi Olahraga untuk Kesehatan Keluarga

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan yang disertai dengan gejala lain seperti kelemahan otot, mati rasa, atau nyeri, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Efek samping obat-obatan tertentu

Penggunaan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan efek samping, salah satunya adalah kesemutan pada tangan. Kesemutan ini terjadi karena beberapa obat dapat menyebabkan kerusakan atau gangguan pada saraf di tangan.

Beberapa jenis obat yang dapat menyebabkan kesemutan pada tangan antara lain:

• Obat kemoterapi
• Obat antiretroviral
• Beberapa jenis antibiotik
• Obat antikejang
• Obat penurun kolesterol

Jika Anda mengalami kesemutan pada tangan setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat. Penanganan yang tepat dapat mencegah kesemutan semakin parah dan menimbulkan komplikasi.

Gangguan saraf

Gangguan saraf merupakan salah satu penyebab umum kesemutan pada tangan. Gangguan saraf terjadi ketika saraf di tangan mengalami kerusakan atau gangguan fungsi. Kerusakan atau gangguan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera, peradangan, infeksi, tumor, atau kondisi medis tertentu.

• Cedera Saraf

  Cedera pada saraf di tangan dapat menyebabkan kesemutan karena kerusakan pada serabut saraf. Cedera ini dapat terjadi akibat kecelakaan, jatuh, atau benturan benda keras pada tangan.

• Peradangan Saraf

  Peradangan pada saraf di tangan, yang disebut neuritis, dapat menyebabkan kesemutan karena pembengkakan dan iritasi pada saraf. Peradangan ini dapat disebabkan oleh cedera, infeksi, atau kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau lupus.

  Yuk Baca:

  7 Cara Mudah Usir Kecoa dari Rumah, Bikin Rumah Bersih dan Sehat

  
• Infeksi Saraf

  Infeksi pada saraf di tangan dapat menyebabkan kesemutan karena kerusakan pada serabut saraf. Infeksi ini dapat disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur.

• Tumor Saraf

  Tumor pada saraf di tangan, yang disebut neuroma, dapat menyebabkan kesemutan karena menekan saraf di sekitarnya. Tumor ini dapat bersifat jinak (non-kanker) atau ganas (kanker).

Gangguan saraf yang menyebabkan kesemutan pada tangan dapat bermanifestasi dalam berbagai gejala, seperti kesemutan, mati rasa, nyeri, atau kelemahan pada tangan. Gejala-gejala ini dapat bersifat sementara atau permanen, tergantung pada tingkat keparahan gangguan saraf.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Penyebab tangan kesemutan tidak selalu sesederhana yang terlihat. Berbagai penelitian dan studi kasus telah menunjukkan bahwa kesemutan pada tangan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kondisi yang tidak berbahaya hingga kondisi medis yang serius.

Salah satu penelitian yang mendukung hal ini adalah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Neurology” pada tahun 2018. Studi tersebut melibatkan 100 pasien yang mengalami kesemutan pada tangan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 60% pasien mengalami kesemutan akibat sindrom lorong karpal, sementara sisanya disebabkan oleh kondisi lain, seperti cedera saraf, peradangan, atau tumor.

Studi kasus lain yang menarik adalah kasus seorang wanita berusia 55 tahun yang mengalami kesemutan pada tangan selama beberapa bulan. Setelah dilakukan pemeriksaan, dokter menemukan bahwa wanita tersebut menderita diabetes tipe 2. Diabetes menyebabkan kerusakan saraf di tangannya, sehingga menimbulkan kesemutan.

Studi-studi kasus ini menunjukkan bahwa kesemutan pada tangan dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi medis. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab pasti kesemutan dan mendapatkan penanganan yang tepat.

Tips Mencegah dan Mengatasi Kesemutan pada Tangan

Kesemutan pada tangan dapat dicegah dan diatasi dengan cara-cara berikut:

1. Memperbaiki Postur Tubuh

Postur tubuh yang salah, seperti membungkuk atau menekuk pergelangan tangan dalam waktu lama, dapat menekan saraf di tangan dan menyebabkan kesemutan. Perbaiki postur tubuh dengan duduk tegak, bahu rileks, dan pergelangan tangan dalam posisi netral.

2. Istirahatkan Tangan Secara Berkala

Jika pekerjaan atau aktivitas Anda mengharuskan Anda menggunakan tangan secara terus-menerus, istirahatkan tangan secara berkala. Lakukan peregangan tangan dan jari setiap 20-30 menit untuk mencegah kesemutan.

3. Hindari Aktivitas Berlebihan

Aktivitas berlebihan yang melibatkan penggunaan tangan, seperti mengetik atau menggunakan alat musik, dapat menyebabkan peradangan pada saraf di tangan. Hindari aktivitas berlebihan dan berikan waktu istirahat yang cukup untuk tangan Anda.

4. Kompres dengan Air Dingin

Kompres tangan dengan air dingin dapat membantu meredakan peradangan dan kesemutan. Rendam tangan Anda dalam air dingin selama 10-15 menit atau kompres dengan es yang dibungkus handuk.

5. Pijat Tangan

Pijat tangan secara lembut dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi kesemutan. Pijat area yang terasa kesemutan dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.

6. Gunakan Sarung Tangan

Jika Anda bekerja di lingkungan dingin atau lembap, gunakan sarung tangan untuk melindungi tangan dari suhu dingin dan kelembapan yang dapat memperburuk kesemutan.

Jika kesemutan pada tangan Anda tidak membaik dengan cara-cara di atas atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri, mati rasa, atau kelemahan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Penyebab tangan kesemutan tidak selalu sesederhana kelihatannya

Kesimpulan

Penyebab tangan kesemutan tidak selalu sesederhana yang terlihat. Berbagai faktor, mulai dari posisi tubuh yang salah hingga gangguan saraf, dapat menjadi penyebabnya. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala kesemutan pada tangan dan berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Dengan memahami penyebab dan cara mengatasi kesemutan pada tangan, kita dapat mencegah kondisi ini semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Youtube Video: